Torr och sprucken hud är nästan oundviklig, särskilt om du också använder desinfektionsmedel baserade på 70 % alkohol. Förutom att vara kliande, stram och obehaglig är narig hud också en öppen passage för bakterier och virus, och är benägen för torra dermatoser som eksem.
Ordentlig handtvätt
Även om det kan verka banalt för dig, skadar det inte att upprepa hur man tvättar händerna ordentligt:
- Fukta händerna med vatten och löddra sedan. Gör ett rikt lödder.
- Gnugga handflatorna mot varandra. Fläta ihop fingrarna och använd sedan naglarna för att gnugga vecken på fingrarna och handflatorna.
- Gnugga händernas och fingrarnas ovansida.
- Gnugga försiktigt även tummarna med roterande rörelser.
- Tvätta även handlederna (det rekommenderas inte att bära ringar, armband och klockor).
- Skölj händerna med rent vatten och torka dem sedan med en ren handduk.
För att skydda huden, tvätta händerna med ljummet eller kallt vatten, inte varmt. Torka händerna med en ren handduk eller servett; knacka i stället för att gnugga huden för att minimera skador.
Använd milda tvålar i stället för duschgeléer, diskmedel etc. Om din hud redan är skadad kan du prova Atopisk mjölkbad produkten, som du kan använda för att tvätta kropp, händer och ansikte. Det rengör huden utan att torka ut och irritera den.
Kom ihåg att använda handskar när du diskar, städar huset eller desinficerar ytor.
Geler, våtservetter och sprayer för desinfektion
Vi har redan skrivit att den enda effektiva och tillämpbara handspriten är 70 % alkohol (men bara i situationer där du inte kan tvätta händerna). Tänk på att alkohol torkar ut huden, så begränsa användningen till situationer när du är borta och tvål och vatten inte finns tillgängliga.
Intensivvård
Vaselin med tillsats av E-vitamin för vård av mycket torr och grov hud.
Omedelbart efter att du tvättat händerna, applicera en återfuktande kräm. Glöm i så fall lätta lotionliknande formuleringar som lätt appliceras och absorberas snabbt, utan välj ocklusiva preparat som bildar en skyddande hinna på huden. Vaselin har stor skyddande kraft. Applicera ett tjockt lager av denna kräm före sänggåendet för en regenererande effekt.
